脚のむくみケアで一番手軽で毎日続けられるものと言えばサプリメントです。
でも、それ以外にも毎日手軽に続けられそうなことを併用すると効果がアップします。
簡単なものとしては
・マッサージ
・ツボ押し
・ローラーなどの機器
・着圧ソックス
など。
ポイントとしては「ながら」でできること！
入浴中やテレビを見ているとき、トイレや寝ている間に取り入れることができるので、続けやすいです。
時間やお金があれば、エステに行くのも良いですが毎回行くのも大変です。
また、一時的な効果では、月１とかだとまた元に戻って…の繰り返しになってしまうことだってありますよね。
そして、できることなら生活を意識して生活改善をしていくと良いでしょう。
冷え性とか運動不足など、解消できるものは多々あります。
生活改善は足だけでなく、体全体に効果があるので、ダイエットや便秘解消など、悩みも一緒に解決できることも。
何よりもこれらは習慣にすることで、健康になるというメリットがあるので、できることなら早めの改善を心がけましょう。
脚のむくみケアでエアリーキュットのような着圧タイツ。
ながらでできるものと生活改善。
脚だけでなく、顔やカラダにも効果があるので、むくみを解消したい人はできることから続けて理想のスタイルを手に入れてくださいね。
脚痩せって履くだけで本当にできるの？？
最近脚痩せで履くだけタイプのものが増えていますよね。
・好きな時に履くだけ
・夜寝る時に履くだけ
これって本当なの？って思いませんか？
結論から言うと「本当です」
でも、必ずしも自分の理想になれるかというと、そういうわけではないです。
なぜなら、それぞれの理想が違うから。
すごく足が太い人の10センチと平均から細めくらいからさらに10センチでは、当然同じ効果は期待できません。
また、生活によってもどれくらいの期間で効果が出るかは変わってきます。
そもそも、この脚痩せで履くタイプのものは、それぞれ働きがあります。
血行促進や骨盤矯正、着圧やツボ押し‥など。
それによっても変わってくるし、サイズによっても変わってくるんですね。
だから、できることならたくさんの効果があるものを選んだほうが良いですし、価格だけで選ばない方が絶対に良いです。
また、早い段階で効果が期待できるものは、むくみが解消されるものが多いです。
夜寝て朝スッキリしている人は、元々がむくんでいる人やむくみやすい人。
実はこれだけでも数センチ変わる人もいます。
同じように履き続けることで骨盤矯正ができて歪みが解消されたり、姿勢が良くなるだけでも痩せ体質になる人もいます。
お手軽で誰でもすぐ始められるけど、履くだけで脚痩せ効果が期待できる！
人気なのも納得ですよね。